Praktikuoti naujas pusiausvyros pozas jogos studijoje gali būti pakankamai sudėtinga, bet dar sunkiau, kai tai darai su nukarusiais, aptemptais ar nepatogiais jogos drabužiais. Štai kodėl svarbu įsigyti tinkamus jogos drabužius, kurie būtų kvėpuojantys, lankstūs ir patogūs.
Jogos drabužiai, kuriuos perkate, labai priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir jogos stiliaus, kurį planuojate praktikuoti. Tačiau griežčiau reikia atkreipti dėmesį į skirtingą laiką ir pasirinkti skirtingus jogos drabužius:
Kvėpuojantys, lankstūs apatiniai, pavyzdžiui, jogos kelnės ar šortai;
Kvėpuojantys, siauri arba prigludę viršūnės, kurios nekabės virš galvos, kai būsite aukštyn kojomis;
Moterims sportinė liemenėlė arba įmontuota liemenėlė gali pakankamai palaikyti jūsų praktikuojamą jogos tipą;
Patogus, šiltas viršutinis sluoksnis poilsiui po pamokų.
Daugelis jogos drabužių yra pagaminti iš poliesterio-nailono-spandekso mišinių, nes šie audiniai užtikrina tinkamą komforto, pralaidumo orui ir lankstumo pusiausvyrą:
Patogumas: nėra nieko blogiau nei praktikuoti jogą nepatogiais drabužiais. Kai prisitaikote prie savo kūno, nenorite sutelkti dėmesio į niežtinčias siūles ir skirtukus, nukarusias ar per ankštas juosmens juosteles arba surišančius ir trinančius audinius.
Kvėpavimas: priklausomai nuo jogos tipo, kurį praktikuojate, galite šiek tiek arba daug prakaituoti. Ypač jei prakaituojate daug, svarbu, kad kvėpuojančios ir drėgmę praleidžiančios medžiagos vėsintų ir jaustumėtės patogiai. Batviršiai, iškirpti marškiniai ir jogos kelnės su tinklinėmis kišenėmis padidina kvėpavimą ir pralaidumą orui. Venkite medvilnės, nes ji sulaikys drėgmę, liks karšta ir šlapi, o pasibaigus seansui bus linkusi trintis arba sušalti.
Lankstumas: Joga apima lenkimą, tempimą, surišimą, įtūpimus, tempimą ir riedėjimą. Jūsų drabužiai turi sugebėti neatsilikti nuo šių judesių, o tai reiškia, kad jie greičiausiai bus pagaminti iš mažiausiai 15 procentų elastano.
Ką dėvėti jogos pamokoje
Jogos drabužiai patenka į kategoriją, kuri dažnai vadinama „sportu“, o tai reiškia, kad žmonės šiuo metu jogos drabužius vertina kaip madą, o ne tik funkciją. Taigi dabar rasite jogos reikmenų su kišenėmis, tinklelio išpjovomis, ryškiomis spalvomis, laukiniais raštais ir kt. Nors visa tai smagu, jei ketinate dėvėti drabužius tikroje jogos pamokoje, nepamirškite atkreipkite dėmesį į savybes: kai bandote apsivilkti, apsvarstykite keletą jogos pozų (šuo žemyn ir aukštas pusmėnulio įtūpstas yra gerai. galimybė) Išbandykite drabužius, kad jie būtų lankstūs ir patogūs rūbinėje arba namuose.
